100 m trening

[...] -martwy ciąg:1xx -przysiad: 1xx Jak w temacie ludziska. Prolo Jelfa 1-13 200mg e4d Deka alchemia 1-10 200mg e7d Wino scantel 10-16 30mg ed Prop zamiar testovis 13-17 100 e2d Jeśli chodzi o PCT to pod ręką mam gonasi,nolve i clom. Jak byście widzieli mniej więcej odblok po tym cyklonie oraz czy macie jakies uwagi co do samego cyklu? Z [...]

[...] w tym dziale ale jestem nowy i pierwszy raz pisze na tym forum. Mam 18 lat, 183cm i 65kg. Chodzę raz na tydzień na 1,5 godzinny trening na siłownie i codziennie robie z 50-100 pompek, czasem też brzuszki. Chciałbym poprawić swój wygląd zewnętrzny tzn. popracować nad bicepsem i brzuchem. Nie znam się na tym za bardzo więc pisze ten wątek. Wiem [...]

Witam mam pytanie zamierzam lada dzien zaczac kuracje z 1-12tydz boldek 1-9tydz prop 8-13tydz winko boldek 100mg/3d prop 50mg/3d winko 50mg/3d mam pytanie odnosnie odbloku po propie jak i czym sie odblokowac w srodku cyklu ze by nie zaszkodzic innym srodkom z gory wielkie dzieki 1. WIEK: 22 2. WAGA: 71 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: [...]

[...] 1. WIEK:35 2. WAGA:94 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:120 -udo:68 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:15lat 6. DIETA:ok.4000kcal -białko:2,5 -węglowodany:4-5 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2x deka i teść 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:trwa 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] z szyneczką z kurczaka 4. 12.20(posiłek zależny od stołówki) ale w każdym bądź razie do niego mliko w proszku 50 gram plus pure whey 80 15 gram 5. 14.30 Przed treningiem ryż 100 gram i pięć białek jaj 15.30 Whey mass gain hi teca 80 gram 16.00 Diebencenozide megabola 1 tabs 16.30 trening a po nim kreatyna 5 gram, gluta 10, tauryna dwa tabsy, [...]

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden, rok temu, 8. TRENING: 4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:100 winka 10mg, 21 prolo 100mg, 200 mety 10mg, rok temu 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnieciaq 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. [...]

Cześć wam otóż znalazłem w internecie taką oto diete : 7:00 300ml mleka 2% 100g płatkow owsianych 50 g twarogu chudego 10:30 120 g pieczywa pelnoziarnistego 150 g szynki z kurczaka 10 g wysokiej jakosci margaryny (np. benecol) 13:30 120g pieczywa pełnoziarnistego 200g serka wiejskeigo 10 g wysokiej jakosci margaryny (np. benecol) [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): PYTANIE: Witam ! niedługo zaczynam 1 cykl ;) Wszsytko juz dopiete. Posiadam 200 metki 10mg i 100 winka 10 mg. Jedyna nie wiadoma czy zaczac 5 tyg solo metka i potem po 5 tyg off ponowic 5 tyg metka + 5 tyg winko. 1-2 20 mg 3-5 30 mg Jestem zdecydowany wziac 2 orale [...]

[...] budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 110 -przysiad: - witam, po ostatnim cyklu jaki miałem przybrałem fajnie i byłem zadowolony z postępów, tylko niestety przeprowadzka i remontowanie domu + [...]

[...] co do susty dołączyć po mecie ? Napewno nie żaden nadrolone ani boldenon. Proszę o jakieś rady, pisze w imieniu wujka. To jego 2-gi cykl w życiu. 1. WIEK: 36 2. WAGA: 100 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): norma 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 120 -przysiad: 100 Mam pytanie od czwartku atakuje propa 1 ml ed2 we wtorek zrobiłem badania i wyskoczył mi estadriol na poziomie 139 ( norma 11,6 do 41.2) Nie bardzo wiem co tym dalej [...]

Typ: Ektomorfik Waga: 70 kg Wzrost:182 cm Wiek: 17 lat Staż: Początkujący Białko 147 g Węglowodany 400g Tłuszcze 100g 1. 6:30-7:00 białko/Węgle/Tłuszcze 45/120/30 765 kcl Mleko 3,2% 220 ml 8,25/12/8 płatki owsiane 100g 11,9/62,4/7,2 rodzynki 65 g 1,5/41/0,3 1 całe jajko 12,5/0,6/8 Ser twarogowy półtłusty 100g 18.7/3.7/4.7 + warzywa [...]

[...] waga idzie cienko. A no i cos o sobie 17 lat,waga 65,5kg wzrost 175.Dieta wyglada tak: posiłek I (sniadanie) 9:00 -płatki owsiane 140g -2 jajka posiłek II: 12:00 -makaron 100g -100g twarogu chudego -40g orzechów włoskich posilek IV(2 godziny przedtreningiem) 15 -150g ryzu -150 piersi z kurczaka -olej z pestek winogron 10ml GODZINA 17 TRENING [...]

[...] 21 2. WAGA: 88,7 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 116 -udo: 65 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 500 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kilka bylo 8. TRENING: 5x tydzien weekend cardio + brzuch 9. CEL CYKLU: Masa/ sucha masa . siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] 30 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

enan solo 10ml 250mg/1ml 150mg e5d kiedy odblok ? i czy clomid wystarczy ? . 1. WIEK:19 2. WAGA:72 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:100 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2l 6. DIETA:tak -białko: 2g/3g 1/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie 8. TRENING: split 3x tydz 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY [...]

[...] Treningi boksu mam pon-śr-pt. Jak można do tego dołożyć siłke? Jaką polecicie mi w tym przypadku diete? Z góry dziękuje za pomoc :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 100 Wzrost: 191 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 7 miesiecy Uprawiane inne sporty: boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam, chciałbym abyście pomogli mi w ułożeniu cyklu. Posiadam obecnie 30ml Omka 250mg/l (jelfa), 20ml Deka 250mg/1 (genesis) oraz Winstrol tylko 100 tabl. (genesis) Nie mam wiecej towaru także prosiłbym, aby osoba z pojęciem ułożyla z w/w rzeczy cykl stosowny dla mnie :) Dziękuje za pomoc dla ludzi z wiedzą

[...] dobrze ułozona? (wzrost:186cm ,waga:70+ ,wiek:18 lat) 2.Gdzie moge wcisnac mega mass w diete? 3.Czy powinienem brac carbo przed treningiem czy tylko po? 7.00 - Śniadanie - 100g płatków owsianych górskich - 300ml mleka 0,5% - 50g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek 87,8gWW, 16gB, 19,2gT 10.00 - Śniadanie II - 80g ryżu brązowego - 50g tuńczyka z [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 100 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: ok 120 UDO: 64 TALIA:dokladnie nie wiem :) 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 3-4g na kg WEGLOWDANY: staram sie jak najmniej :) TLUSZCZ: ok 2-3g/kg (dieta jest low carb) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Deca Durabolin 10 e7d+ Winstrol oral od 7-10 30mg ed 8.TRENING: [...]